Mach mit, mach’s nach, mach’s besser: Präsenz, Achtsamkeit und Spass am Mittag

Nachlese QQ-Impuls

Ma­che ei­ne lu­sti­ge, spon­ta­ne und acht­sa­me Zwi­schen­sta­ti­on in Dei­nem Tag! Tau­che ein in die Prin­zi­pi­en der Im­pro­vi­sa­ti­on und nimm ein paar wich­ti­ge Tipps für Dei­ne näch­sten (On­li­ne-)Mee­tings oder für Dei­ne Pau­sen­er­fri­schun­gen mit – für mehr Prä­senz und ech­te Kom­mu­ni­ka­ti­on, on­li­ne wie auch im rich­ti­gen Le­ben.

Du hast das si­cher­lich schon oft ge­hört oder ge­le­sen: In­no­va­tions- und Ver­än­de­rungs­fä­hig­keit sind ent­schei­dend für den Er­folg in ei­ner glo­ba­li­sier­ten Welt. Nur wer in der La­ge ist, sich schnell den sich stän­dig ver­än­der­ten Rah­men­be­din­gun­gen und An­for­de­run­gen an­zu­pas­sen, ist über­le­bens­fä­hig.

Im Ge­schäfts­all­tag hin­ge­gen sind Kon­trol­le, Pla­nung und vor­her­sag­ba­re Er­geb­nis­se ge­fragt, um ef­fi­zi­en­ter zu wer­den. Aber da­durch ver­lie­ren wir die Fä­hig­kei­ten, wel­che für In­no­va­ti­on und Ver­än­de­rung not­wen­dig sind: Krea­ti­vi­tät, Frei­heit, Im­pro­vi­sa­ti­on. Ein Wi­der­spruch.

Wer im­pro­vi­sie­ren kann, ist klar im Vor­teil! Denn was läuft heut­zu­ta­ge schon ganz nach Plan? Bei ei­nem Vor­trag vor der ge­sam­ten Be­leg­schaft streikt bei­spiels­wei­se plötz­lich die Tech­nik. Im­pro­vi­sa­ti­on ist nun ge­fragt. Wie das geht? Si­mo­ne und Chri­sti­an von Anund­pfir­sich ga­ben uns am QQ-Im­puls ver­schie­de­ne Tipps und mach­ten mit uns Übun­gen. Tau­che mit uns ein in die Welt des Im­pro­vi­sie­rens.

Wuss­test Du, dass wir in Eu­ro­pa Angst-Welt­mei­ster sind? Stu­di­en, wie zum Bei­spiel der «Am­way Glo­bal En­tre­pre­neurship Re­port», be­le­gen, dass in der EU die Angst vor dem Schei­tern viel grös­ser als bei­spiels­wei­se in den Ver­ei­nig­ten Staa­ten oder Ka­na­da ist.

Im Ge­gen­satz zur EU hat sich in Ame­ri­ka ei­ne Feh­ler­kul­tur ent­wickelt, die das Schei­tern nicht als Ver­sa­gen wer­tet, son­dern als Chan­ce, bes­ser zu wer­den. Das heisst, Er­folg be­deu­tet nicht nur, ei­ne gu­te Idee und das ent­spre­chen­de Kon­zept zur Um­set­zung zu ha­ben. Man braucht auch den Mut und die Fä­hig­keit, mit Miss­er­fol­gen bzw. mit dem Schei­tern um­zu­ge­hen.

Da vie­le Mee­tings heut­zu­ta­ge on­line statt­fin­den, sind die mei­sten Teil­neh­men­den sit­zend da­bei. Stei­ge­re Dei­ne Prä­senz, in­dem Du ste­hend an den Mee­tings teil­nimmst. Wenn Du kein hö­hen­ver­stell­ba­res Pult hast, kannst Du Dir ei­nen an­de­ren Platz für das Mee­ting su­chen (bspw. an ei­nem Bi­stro-Steh­tisch) oder Dei­nen Lap­top auf ei­ner sta­bi­len Ki­ste platzie­ren, da­mit die­ser er­höht ist und Du mit bei­den Bei­nen ge­er­det am Mee­ting teil­neh­men kannst.

Zu­sätz­lich ha­ben uns Si­mo­ne und Chri­sti­an fol­gen­de Tipps zur Prä­senz­stei­ge­rung mit­ge­ge­ben:

Zum Ab­schluss mach­te Chri­sti­an noch deut­lich, dass wir al­le un­se­re Ge­schich­te ha­ben und ge­nau die­se uns in­ter­es­sant macht. Al­le wur­den auf­ge­for­dert, ei­nen per­sön­li­chen Ge­gen­stand vom Schreib­tisch in die Ka­me­ra zu hal­ten. Da ka­men ganz un­ter­schied­li­che, höchst in­ter­es­san­te Din­ge zum Vor­schein: ei­ne To­ten­kopf-Fi­gur, ei­ne Waa­ge, ei­nen Ba­na­nen-Zer­stück­ler, ein Plüsch-Leo­pard und vie­les mehr. Al­les Ge­gen­stän­de mit ga­ran­tiert in­ter­es­san­ten Ge­schich­ten da­hin­ter. Lei­der war dann die Zeit, die wie im Flu­ge ver­ging, be­reits vor­bei und wir muss­ten uns ver­ab­schie­den vom Anund­pfir­sich-Duo.

Ha­ben wir Dich neu­gie­rig ge­macht? Möch­test Du noch mehr wis­sen? Nach­fol­gend ha­ben wir aus­ge­such­te Wei­ter­bil­dun­gen zum The­ma für Dich.